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來云南后每天暴飲暴食，消化不良如何是好？

男 | 40歲 2024-06-27 12:26:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為自己所在的工作地方需要，每天陪客戶吃飯喝酒，把自己的飲食習(xí)慣都改變了，自己變得暴飲暴食，常時間下去發(fā)現(xiàn)自己有點消化不良？

想得到怎樣的幫助：消化不良吃什么水果比較好!

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2024-06-27 12:29:32 我要投訴

      暴飲暴食可能會導(dǎo)致消化不良，以下是一些有助于緩解消化不良的水果建議：
      蘋果：蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和消化不良。
      香蕉：香蕉具有潤腸通便的作用，能夠幫助緩解消化不良引起的腹脹和便秘。
      山楂：山楂具有消食化積的作用，能夠促進胃液分泌，幫助消化。
      需要注意的是，水果雖然對消化不良有一定的緩解作用，但不能替代藥物治療。如果消化不良癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，為了保持良好的消化功能，建議保持健康的飲食習(xí)慣，適量進食，避免暴飲暴食。