我有常年性便秘，吃啥藥都沒(méi)用，怎么辦
女 | 53歲 2024-06-27 12:16:03
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我有常年性便秘，吃什么藥都不起作用，已經(jīng)試了好多藥，都不好使，怎么辦
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-27 12:20:46 我要投訴
面對(duì)您長(zhǎng)期便秘且藥物治療效果不佳的情況，我建議您首先進(jìn)行全面的生活方式調(diào)整。除了增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，還應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天在相同的時(shí)間嘗試排便，有助于調(diào)整腸道節(jié)律。適度的運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，也有助于改善便秘癥狀。如果這些措施效果不明顯，建議咨詢醫(yī)生，可能需要進(jìn)一步的檢查來(lái)排除其他潛在的健康問(wèn)題，如甲狀腺功能減退、結(jié)腸慢傳輸或其他消化系統(tǒng)疾病。
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