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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-27 11:55:33 我要投訴
老年人 3-4 天不排便，且全身難受無力，可嘗試以下方法緩解便秘：
多喝水，保持身體水分充足，有助于軟化糞便，促進排便。
多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，增加腸道蠕動。
適當(dāng)運動，促進腸胃蠕動，幫助排便。
按摩腹部，順時針方向按摩，促進腸道蠕動。
如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等藥物輔助排便。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。
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