健康咨詢描述: 幾個(gè)月來,我經(jīng)常便秘怎樣治療,解不下大便,量小,吃藥效果不好,吃過香蕉、喝過蜂蜜水,也用過開塞露,都是只能緩解一時(shí)
想得到的幫助: 經(jīng)常便秘怎樣治療
經(jīng)常便秘可能與飲食、生活習(xí)慣等有關(guān)??蓢L試增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果等;多喝水;適量運(yùn)動(dòng);養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;避免久坐;如便秘嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或口服藥物治療。同時(shí),要注意保持心情舒暢。
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