大便老排不出，會(huì)造成肥胖嗎

女 | 15歲 2024-06-24 12:10:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：大便老排不出，會(huì)造成肥胖嗎?我每天早上都會(huì)空腹喝一杯水，中午晚上也會(huì)喝，可是大便就是排不出

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2024-06-24 12:14:27 我要投訴

大便老排不出可能會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，影響新陳代謝，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。此外，長(zhǎng)期便秘還可能引起其他健康問(wèn)題，如痔瘡、肛裂等。建議你調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。同時(shí)，要多喝水，保持身體水分充足，有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。如果便秘問(wèn)題持續(xù)存在，建議你咨詢醫(yī)生的建議，尋求更專業(yè)的幫助。