健康咨詢描述: 肥胖會造成月經(jīng)不調(diào)嗎
想得到怎樣的幫助:肥胖會造成月經(jīng)不調(diào)嗎
病情分析:
您好,肥胖者長期的熱量積累使其出現(xiàn)周身性的脂肪分布過多,體重增加,并且因肥胖導致代謝障礙。除了脂肪代謝、糖代謝的異常外,肥胖者還常常出現(xiàn)性激素分泌的紊亂,導致月經(jīng)周期不正常。
指導意見:
建議少吃高熱量食物,適量的運動,增強體質(zhì),如游泳或者練瑜伽等。平時少吃主食,多吃新鮮蔬菜和水果,堅持下來,具有瘦身且調(diào)理月經(jīng)的功效??墒褂盟荜幟勒{(diào)理,養(yǎng)成合理的作息習慣。避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,適當?shù)腻憻?。多吃一些動物肝臟,蛋奶。
肥胖會造成月經(jīng)不調(diào)嗎?您好,肥胖會引起月經(jīng)不調(diào)的,因為肥胖是由于飲食不當引起內(nèi)分泌失調(diào)造成的,月經(jīng)不調(diào)也是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起,減肥對月經(jīng)不調(diào)有利于調(diào)節(jié)。建議合理飲食,規(guī)律作息,飲食清淡,多吃新鮮蔬果,多加鍛煉。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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