便秘得人群，適合什么時(shí)候蜂蜜水最好
女 | 23歲 2024-06-24 11:06:44
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健康咨詢描述： 便秘得人群，適合什么時(shí)候蜂蜜水最好？空腹嘛？還是先喝一大杯溫水？再喝蜂蜜？
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2024-06-24 11:09:28 我要投訴
便秘人群適合在飯后 1-2 小時(shí)喝蜂蜜水，此時(shí)飲用能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，同時(shí)也不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。不建議空腹喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ奶欠?，空腹喝可能?huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，先喝一大杯溫水再喝蜂蜜水也是可以的，這樣可以濕潤(rùn)口腔和喉嚨，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。但需要注意的是，蜂蜜水并不能治療便秘，只能起到一定的緩解作用。如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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