便秘，糞便粘馬桶，通過什么飲食解決？
男 | 33歲 2024-06-23 12:18:40
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來自未知
健康咨詢描述： 便秘，糞便粘馬桶，通過什么飲食解決？主要想通過調(diào)節(jié)飲食來解決
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 12:22:18 我要投訴
便秘且糞便粘馬桶可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)。建議增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。避免過多攝入高脂肪、高糖和高蛋白的食物。此外，還可以適量食用一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、酸奶等。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于改善便秘和糞便粘馬桶的問題。
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