長(zhǎng)期便秘，應(yīng)該吃點(diǎn)什么調(diào)理一下呢？

女 | 25歲 2024-06-23 12:03:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常隔一天兩天或者三天才排便。現(xiàn)在腸胃也不是很好。最近因?yàn)橹烙心蚪Y(jié)石所以每天喝很多的水，也沒(méi)有每天排便，這是怎么回事呢？這樣長(zhǎng)期便秘。會(huì)導(dǎo)致什么問(wèn)題，我應(yīng)該吃點(diǎn)什么調(diào)理一下？

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2024-06-23 12:06:19 我要投訴

經(jīng)常隔三岔五才排便，且腸胃不好，最近因尿結(jié)石每天大量飲水但仍未每天排便。長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致毒素堆積、痔瘡等問(wèn)題?？蓢L試多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。晨起喝一杯溫水。順時(shí)針按摩腹部。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如便秘嚴(yán)重，可考慮就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。