飲食正常為什么還會便秘呢
女 | 19歲 2024-06-23 11:54:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 飲食正常每天都喝蜂蜜水也喝很多水有過便秘史曾服用過益生菌和乳酸菌素便秘好轉(zhuǎn)近期沒有服藥成為兩天一次大便但是昨晚吃過一個水煮蛋今天便秘了而且糞便有時較軟不成形有時很干有時還腹瀉是什么原因?
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-23 11:56:58 我要投訴
飲食正常但仍便秘，可能與以下因素有關(guān)：
1. 膳食纖維攝入不足，無法促進(jìn)腸道蠕動。
2. 水分?jǐn)z入不足，導(dǎo)致大便干燥。
3. 缺乏運(yùn)動，影響腸道蠕動。
4. 精神壓力過大，導(dǎo)致腸道功能紊亂。
5. 腸道疾病，如腸梗阻、腸易激綜合征等。
為緩解便秘，可增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運(yùn)動，保持心情舒暢，如便秘持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
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