每個(gè)月來月經(jīng)就會(huì)很嚴(yán)重的便秘，該怎么辦
女 | 24歲 2024-06-23 11:49:41
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來自未知
健康咨詢描述： 每個(gè)月來月經(jīng)都排便困難，屎上不去下不來。太痛苦了。三四年了，都這樣。中藥可以調(diào)理好嗎
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 11:53:21 我要投訴
月經(jīng)期間便秘可能與激素變化、飲食改變、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)?？梢酝ㄟ^增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。多喝水，保持身體水分充足。適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。避免過度緊張和焦慮，保持心情愉悅。如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等藥物。
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