我去年1月份胃鏡檢查慢性胃炎淺表膽，吞咽困難，最

      我去年 1 月胃鏡檢查出慢性胃炎伴淺表膽汁反流，還出現(xiàn)了吞咽困難的癥狀。這讓我非常困擾和擔(dān)憂。為了改善這種情況，我決定采取以下措施：
      1. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物。
      2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。
      3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，以便及時(shí)了解病情的變化。
      4. 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的處方，按時(shí)服用藥物，控制病情。
      5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
      我會(huì)積極配合治療，調(diào)整生活習(xí)慣，希望能夠早日康復(fù)。