學(xué)生最近出現(xiàn)便秘現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦
男 | 18歲 2024-06-23 11:38:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人男18歲開學(xué)后差不多兩個(gè)星期了排便總是一顆一顆的量少最近幾天已經(jīng)出現(xiàn)排便困難的情況蹲五六分鐘就憋出一顆我這是怎么了我感覺自己是不是身體哪里出現(xiàn)問題了便秘了偶爾還會(huì)出現(xiàn)肝門瘙癢我每天幾乎都喝牛奶蔬菜也吃前兩天還會(huì)吃蘋果但是好像效果不佳
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-23 11:40:28 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，可能是便秘了。建議增加飲水量，每天至少喝 1.5-2 升水。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。
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