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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-19 12:19:22 我要投訴
輕度脂肪肝傾向者需要注意避免高油、高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 控制體重，減輕腹部脂肪堆積。避免飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查，監(jiān)測肝功能和脂肪肝的進(jìn)展情況。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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