胃下垂,就是胃的位置比正常低一些,可能會(huì)引起消化不良、胃脹等癥狀。首先,可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來改善,比如少食多餐,避免一次性吃太飽,選擇容易消化的食物。其次,加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉,比如做做仰臥起坐,有助于提升胃的位置。如果癥狀比較明顯,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些胃腸道動(dòng)力藥物,幫助胃的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意不要久站,可以適當(dāng)抬高雙腿休息。如果胃下垂嚴(yán)重,影響生活質(zhì)量,可能需要考慮手術(shù)治療。不過,大多數(shù)情況下,通過飲食調(diào)整和鍛煉,癥狀都能得到改善。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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