腹脹吃什么水果？
女 | 29歲 2024-06-16 11:27:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常加班，所以工作到很晚，飯也不能按時(shí)吃，所以最近老是感覺到自己的腹部很脹氣，嘰嘰咕咕的會(huì)發(fā)出聲音，感覺不舒服，有時(shí)候還會(huì)脹得很疼，就想給自己帶一點(diǎn)水果和零食。
想得到怎樣的幫助：腹脹吃什么水果？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-16 11:31:26 我要投訴
腹脹時(shí)可以選擇一些有助于緩解癥狀的水果，如香蕉、蘋果、橙子、梨等。這些水果富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解腹脹。但需注意，水果也不宜過量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。如果腹脹癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
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