做仰臥起坐對(duì)輕度的腰椎間盤突出有利還是有弊,謝謝

      建議如果有椎間盤突出都要做仰臥起坐，這樣可能導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重，椎間盤突出壓迫神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)臀部下肢的酸脹麻木，你改變坐姿以及一些生活習(xí)慣。也就是：1、不能長(zhǎng)時(shí)間坐位；2、久坐后要行腰背伸功能鍛煉；3、每日進(jìn)行兩次腰背肌功能鍛煉（飛燕點(diǎn)水式）；4、臥硬板床休息，休息時(shí)保持腰部保持一直線，不要卷縮睡覺。
      

      你好！根據(jù)你的病情描述，做仰臥對(duì)腰椎間盤突出是不好的。因?yàn)檠甸g盤突出是椎間髓核向后突出產(chǎn)生壓迫癥狀。做仰臥起坐時(shí)腰部極度前區(qū)，容易造成病情加重。
      

      你好，你說的做仰臥起坐對(duì)于腰椎間盤突出癥，肯定不會(huì)有好處，腰椎間盤突出一般是向后側(cè)椎管內(nèi)突出，其一般需要避免彎腰工作或坐著時(shí)間過長(zhǎng)?？梢孕醒当成戾憻?。
      
      以上是對(duì)“做仰臥起坐對(duì)輕度的腰椎間盤突出有利還是有弊,謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，如果是有腰間盤突出，不建議做仰臥起坐，因?yàn)槿绻皇遣磺‘?dāng)容易造成腰椎的傷害，對(duì)腰椎的壓力有一定影響