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維生素b族吃了能長(zhǎng)高嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-06-07 18:37:43
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健康咨詢描述： 維生素b族吃了能長(zhǎng)高嗎
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2024-12-12 10:16:22 我要投訴
維生素 B 族是一種水溶性維生素，對(duì)人體的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。然而，維生素 B 族并不能直接促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。身高的增長(zhǎng)主要受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素的影響。要想長(zhǎng)高，需要保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。保持良好的睡眠也有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于身高的增長(zhǎng)。
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