有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 痰濕體質(zhì)如何滋補(bǔ)
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2024-06-14 17:42:46 我要投訴
痰濕體質(zhì)者滋補(bǔ)需注意，應(yīng)健脾利濕、祛痰化濁。飲食宜清淡，少食肥甘厚膩之品?？啥喑孕┙∑⒗麧竦氖澄铮甾裁?、赤小豆、冬瓜等。同時(shí)，要注意控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速痰濕排出。此外，還可選擇一些具有健脾利濕作用的中藥進(jìn)行調(diào)理，如茯苓、白術(shù)、山藥等。但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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