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復(fù)合維生素b片每天吃一片可以嗎

保密 | 0個月 2024-06-01 09:02:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 復(fù)合維生素b片每天吃一片可以嗎

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王海泉
王海泉 山東省立醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長應(yīng)用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰
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2024-10-22 10:02:42 我要投訴

      復(fù)合維生素 B 片是一種常見的補充劑，通常用于預(yù)防和治療 B 族維生素缺乏癥。一般來說，每天吃一片復(fù)合維生素 B 片是可以的，但具體劑量應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定。過量攝入復(fù)合維生素 B 可能會導致一些不良反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等。為了獲得最佳的健康效果，建議保持均衡的飲食，攝入富含 B 族維生素的食物，如全麥面包、瘦肉、豆類、堅果等。

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復(fù)合維生素B片

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