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2023-11-01 08:06:46 我要投訴
指導意見：
女性在月經(jīng)期間的飲食以溫熱為主，在月經(jīng)期間身體處于失血狀態(tài)。建議多吃含有高蛋白、動物肝臟、血液制品、牛奶和豆制品的食物，以及適當?shù)难a充劑，如桂圓、紅棗、驢皮膠和枸杞。由于大多數(shù)海鮮屬于較涼的食物，在月經(jīng)期間過度使用海鮮會導致女性胃腸道不適、月經(jīng)延長或痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間可以吃海鮮，但要適量，不要吃太多。海鮮含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以有效補充女性月經(jīng)期間的營養(yǎng)損失。
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