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2023-09-18 08:10:09 我要投訴
是的，多鍛煉身體可以增加抵抗力，原因如下：
1. 鍛煉身體可以增加肌肉量，提高身體的力量和耐力。
2. 鍛煉身體可以促進血液循環(huán)，增強身體的免疫系統(tǒng)。
3. 鍛煉身體可以改善心肺功能，提高身體對氧氣的利用能力。
4. 鍛煉身體可以促進新陳代謝，幫助身體排出廢物和毒素。
5. 鍛煉身體可以減輕壓力和焦慮，緩解身體疲勞。
6. 鍛煉身體可以改善睡眠質(zhì)量，提高身體的恢復(fù)能力。
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