吃過多糖會影響體內(nèi)維B含量嗎？

      吃過多糖會影響體內(nèi)維B含量的原因：
      1. 維生素B1幫助葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量。
      2. 維生素B6幫助葡萄糖轉(zhuǎn)化為神經(jīng)遞質(zhì)。
      3. 維生素B12幫助細胞生長。
      過量攝入糖導(dǎo)致維生素B缺乏的原因是，糖分解產(chǎn)生的碳原子會與體內(nèi)維生素B1結(jié)合，從而阻止維生素B1發(fā)揮作用。針對攝入體內(nèi)的維生素b1和維生素b2
      掉對身體造成影響，不大可以有效得到保護的作用。