脾虛者適合吃什么食物？

      脾虛者適合吃以下食物：
      1. 山藥：山藥味甘性平，歸脾經(jīng)，有補脾肺腎氣的作用。2. 黃色食物：如黃豆、玉米、紅薯、胡蘿卜、雞肉等。黃色食物可以補脾，對脾虛的人有幫助。3. 薏米：中醫(yī)常用于治療脾胃虛弱、濕氣重，具有健脾胃、祛濕氣的作用。4. 粳米：粳米中含有大量的碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素等，這些物質都是人體健康所必需的，而且還能起到養(yǎng)胃的作用。5. 扁豆：扁豆是健脾養(yǎng)胃的好食物，它含有豐富的蛋白質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于促進消化，改善脾胃虛弱的癥狀。6. 豬脾：豬脾是豬的胰臟和橫結腸，它含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，具有健脾益胃的作用。