吃薏仁可以祛痘嗎

      吃薏仁可以祛痘。
      1. 薏仁屬于寒性食物，可以中和熱性，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)身體水分的代謝，清潔皮膚的效果，降低皮膚被熱氣刺激的風(fēng)險。2. 薏仁有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成中包括賴氨酸、蘇氨酸，對肌膚的角質(zhì)有軟化作用，可讓肌膚組織更具彈性。3. 薏仁油含量為4.7%，其中25%為脂肪酸，在薏仁油中有15%為不飽和脂肪酸，85%為飽和脂肪酸，人體不能直接合成脂肪酸，因此，經(jīng)常食用適量的薏仁能夠降低膽固醇及中性脂肪的含量，而中性脂肪是造成成年人肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?. 薏仁種仁所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，粉刺減少紅腫等。5. 薏仁水具有增加細(xì)胞代謝的美容作用，飲用能使皮膚光滑，減少皺紋。6. 薏仁油有降低血酯的作用，有利于控制脂肪的吸收。
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