不吃藥有什么辦法不暈車

      不吃藥可以采取以下方法防止暈車：
      1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：平時(shí)可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、打球、跳繩等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身抵抗力。還可以選擇仰頭看電視，有助于防止暈車。2. 呼吸鍛煉：平時(shí)可以采取鼻子呼吸的方法，加濕空氣，緩解嗓子干癢癥狀，也可以起到預(yù)防暈車的效果。3. 避免誘因：在坐車之前，應(yīng)避免吃得太飽或者過(guò)度饑餓，保持胃部處于空虛狀態(tài)。還可以選擇躺著靜養(yǎng)，有助于緩解暈車。
      這些方法可以有效避免暈車帶來(lái)的不適感，如果您有更多關(guān)于健康的問(wèn)題，請(qǐng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。