長期低頭玩手機(jī)頸椎病怎么治療

      長期低頭玩手機(jī)可能會導(dǎo)致頸椎病，因為低頭玩手機(jī)會使頸部長時間處于彎曲狀態(tài)，增加頸椎的壓力和負(fù)擔(dān)。這可能導(dǎo)致頸椎疼痛、僵硬、頭暈、頭痛、手臂麻木等癥狀，甚至更嚴(yán)重的頸部疾病。
      治療頸椎病的方法包括：
      1. 物理治療：包括頸椎牽引、按摩、熱敷、磁療等，可以幫助緩解頸部疼痛、僵硬和肌肉緊張。2. 藥物治療：包括口服藥物、局部涂抹藥物等，可以緩解疼痛、消炎、鎮(zhèn)痛等。3. 調(diào)整姿勢：減少低頭玩手機(jī)的時間，多做一些頸部運(yùn)動，避免長時間保持同一姿勢。4. 針灸治療：通過刺激穴位來緩解頸部疼痛和肌肉緊張。5. 手術(shù)治療：如果頸椎病比較嚴(yán)重，可以考慮手術(shù)治療。