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三伏天吃什么可以消暑？

男 | 34歲 2023-08-12 01:46:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 三伏天吃什么可以消暑？

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馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-08-14 15:20:14 我要投訴

      三伏天吃什么可以消暑的食物有：
      1. 西瓜：西瓜是夏季消暑的最佳選擇之一。西瓜富含水分和維生素C，可以幫助人體降溫，消除疲勞。
      2. 綠豆湯：綠豆湯是一種傳統(tǒng)的消暑飲品。綠豆具有清熱解毒的功效，可以幫助人體降溫，消除疲勞。
      3. 蓮藕：蓮藕富含膳食纖維和維生素C，可以幫助人體降溫，消除疲勞。蓮藕還可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化和排便。
      4. 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、油菜等富含維生素C和葉綠素，可以幫助人體降溫，消除疲勞。此外，綠葉蔬菜還富含膳食纖維，有助于消化和排便。
      

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