有問必答網(wǎng)營養(yǎng)保健科 → 天天吃枸杞子好嗎

天天吃枸杞子好嗎

女 | 26歲 2023-08-12 01:06:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 天天吃枸杞子好嗎

醫(yī)生回復區(qū)

馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2023-08-14 08:54:10 我要投訴

      天天吃枸杞子并不一定好,因為過量攝入可能會導致一些不良反應。但適量食用枸杞子對身體有很多好處,包括:
      1. 增強免疫力:枸杞子富含多種維生素和礦物質(zhì),可以增強身體的免疫力,預防感冒和其他疾病。
      2. 保護視力:枸杞子中含有豐富的類胡蘿卜素和維生素A,可以保護眼睛健康,預防視力下降。
      3. 改善睡眠:枸杞子中含有一種天然的鎂元素,可以幫助放松身體和心情,改善睡眠質(zhì)量。
      4. 抗氧化:枸杞子中含有多種抗氧化物質(zhì),可以幫助清除自由基,延緩衰老。
      總之,適量食用枸杞子對身體有益,但要避免過量攝入。建議每天食用10-15克即可。如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話,就應該及時到醫(yī)院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話,一定要注意適當?shù)男菹?,注意飲食的清淡?

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

抗病毒顆粒

抗病毒顆粒

清熱祛濕,涼血解毒。用于風熱感冒,上呼吸道感染,...[說明書]

感冒靈顆粒

感冒靈顆粒

解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由