有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 脾胃虛弱的人吃什么水果好呢？
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2023-08-15 11:33:07 我要投訴
脾胃虛弱的人可以選擇以下水果：
1. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)身體免疫力。
2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助調(diào)節(jié)身體水分和電解質(zhì)平衡，緩解胃腸道不適。
3. 蘋果：蘋果富含果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，有助于改善脾胃虛弱引起的消化不良。
4. 橙子：橙子富含維生素C和糖類，可以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)胃腸道吸收。
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