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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-11 10:26:43 我要投訴
果仁黑米沙拉的功效如下：
1. 促進消化：黑米富含纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化食物，預(yù)防便秘。
2. 提高免疫力：黑米富含維生素B、E和鋅等營養(yǎng)素，可以增強身體免疫力，預(yù)防疾病。
3. 降低膽固醇：黑米中的纖維素可以幫助降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
4. 促進血液循環(huán)：黑米中的鐵和維生素B可以促進血液循環(huán)，預(yù)防貧血。
5. 提高能量：果仁中富含蛋白質(zhì)和脂肪，可以提供能量，增強體力。
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