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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-09 11:53:43 我要投訴
艾葉泡腳的功效與作用是：
1. 清熱解毒：艾葉具有清熱解毒的作用，能夠幫助人體排出毒素，凈化身體。
2. 活血通絡：艾葉泡腳能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，緩解疲勞和肌肉酸痛。
3. 改善睡眠：艾葉泡腳能夠調節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，幫助人們放松身心，改善睡眠質量。
4. 預防疾病：艾葉泡腳能夠增強人體免疫力，預防感冒等疾病的發(fā)生。
原因：
建議晚上少吃或不吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，避免過度進食，盡量在晚餐后三小時內(nèi)不再進食，保持良好的睡眠習慣。
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