有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 經(jīng)常吃枸杞子有好處嗎？
醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-09 09:59:12 我要投訴
經(jīng)常食用枸杞子確實有很多好處，以下是一些原因：
1. 提高免疫力：枸杞子中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助提高免疫力，預防感染和疾病。
2. 保護視力：枸杞子中的類胡蘿卜素可以幫助保護眼睛，預防眼部疾病。
3. 改善睡眠：枸杞子中的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助緩解壓力和焦慮，促進睡眠。
總之，經(jīng)常食用枸杞子可以幫助提高免疫力、保護視力、改善睡眠、增強肝臟功能和促進消化。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
