冬天手腳冰涼跟飲食有關(guān)系嗎？

女 | 31歲 2023-08-08 01:49:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：冬天手腳冰涼跟飲食有關(guān)系嗎？

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2023-08-10 11:59:02 我要投訴

      是的，冬天手腳冰涼跟飲食有關(guān)系。
      原因如下：
      1. 飲食不均衡：冬季氣溫較低，人體需要更多的熱量來(lái)保持身體溫暖。如果飲食不均衡，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，身體就會(huì)出現(xiàn)寒冷感。
      2. 飲食過(guò)度：冬季人們?nèi)菀资秤?，吃得過(guò)多會(huì)使身體消化能力下降，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，手腳容易冰涼。
      3. 飲食過(guò)于寒涼：冬季人們?nèi)菀资秤煤疀龅氖澄铮缟涫澄?、涼拌菜等，這些食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣不足，血液循環(huán)不暢，手腳容易冰涼。
      4. 飲食缺乏維生素：冬季人體對(duì)維生素的需求量較大，如果飲食缺乏維生素，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血液循環(huán)不暢，手腳容易冰涼。