來月經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
保密 | 0個(gè)月 2023-07-24 04:24:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 來月經(jīng)運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-01 10:19:16 我要投訴
來月經(jīng)不可劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)量多，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出，可以做瑜伽，散步或者慢跑，經(jīng)期注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免受寒，不吃辛辣刺激油膩生冷食物，勤換內(nèi)褲。保持心情舒暢。
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