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蔣艷萍 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-06-25 08:12:59 我要投訴
保養(yǎng)卵巢，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，保證規(guī)律作息。按時(shí)休息。注意飲食的合理保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素的攝入。多吃含有植物性雌激素的食物，比如豆制品。只要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大。
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