酸性體質(zhì)這怎樣變成弱堿性體質(zhì)
保密 | 0個(gè)月 2023-06-01 08:44:51
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健康咨詢描述： 酸性體質(zhì)這怎樣變成弱堿性體質(zhì)
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2023-06-09 10:11:05 我要投訴
酸性體質(zhì)想要變成弱堿性體質(zhì)的話，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)是需要在飲食上加強(qiáng)調(diào)理的，多吃一些含碘比較豐富的食物的，包括吃一些海帶，白蘿卜，西紅柿，山楂，洋蔥，山藥等相關(guān)的食物的，多吃一些蔬菜水果的食物是有利于改變體質(zhì)的，也是需要保障充足的睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不熬夜的。
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