健康咨詢描述: 請(qǐng)問您女人痛經(jīng)吃什么好
指導(dǎo)意見:
經(jīng)期疼痛的女孩可以通過飲食來緩解。例如,補(bǔ)充含鐵量高的食物,富含維生素的食物,以及具有活血通風(fēng)、溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益身體等功能的食物,都是日常生活中非常常見的食物,如瘦肉、魚、奶、動(dòng)物肝臟和各種綠葉蔬菜。如果通過飲食調(diào)整無法有效緩解痛經(jīng)癥狀,則需要及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療痛經(jīng)。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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