拉肚子吃什么止瀉呢？

      拉肚子是消化系統(tǒng)常見病之一，常因飲食不潔、受涼、脾胃虛弱、腸道菌群失調(diào)等原因引起。出現(xiàn)拉肚子癥狀時(shí)，可多吃些面食，具有止瀉作用，面食也比較容易消化，可減輕胃腸壓力；也可食用蒸蘋果，蘋果中含有一定的水溶性食物纖維，如果膠等，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，有效控制腹瀉癥狀。若止瀉效果不明顯，建議服用康恩貝腸炎寧片，它是腸道中成藥，藥性溫和，不僅能及時(shí)止瀉，更能針對(duì)性消除腸道炎癥，長(zhǎng)期服用也不用擔(dān)心便秘問題。另外，日常生活中，要注意飲食衛(wèi)生、忌食辛辣刺激的食物、適當(dāng)補(bǔ)充水分、少食多餐、忌酒戒煙，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。