中年女性經(jīng)常感冒要怎樣預(yù)防
保密 | 0個月 2023-05-09 06:49:44
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2023-05-09 06:52:47 我要投訴
中年女性經(jīng)常感冒，要進行科學(xué)的方法進行調(diào)整飲食和運動，飲食上需要多吃富含維生素的食物，尤其是新鮮的蔬菜和水果，以及富含維生素c的食物，幫助身體增強體質(zhì)，對外來感冒病毒或細(xì)菌產(chǎn)生抵抗力，從而預(yù)防感冒，適當(dāng)鍛煉身體，提高免疫力，也可以吃一些轉(zhuǎn)移因子或者蛋白質(zhì)粉來提高免疫力預(yù)防生病感冒，作息時間要規(guī)律，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免熬夜，避免煙酒刺激。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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