女孩初潮需要注意什么

      女孩初潮時(shí)，首先要注意觀察月經(jīng)的經(jīng)期和經(jīng)量，經(jīng)期在3~7天，經(jīng)量在5~80毫升之間就是正常的，另外一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣或者是衛(wèi)生巾，在月經(jīng)期間生活上要注意保暖，不要著涼，飲食上不要吃寒涼生冷辛辣刺激性的食物，適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，另外經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

      現(xiàn)在一般提前了10~12歲都會(huì)有影響的，一定要注意衛(wèi)生。清洗洗澡可以穿寬松透氣的衣服，不要吃熱氣上火的東西，不要吃油膩的刺激大的食物，多吃水果和蔬菜，一日三餐要規(guī)律，遠(yuǎn)程定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以少吃多餐