吃什么水果可以預(yù)防卵巢早衰

保密 | 0個(gè)月 2023-04-28 08:39:52 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃什么水果可以預(yù)防卵巢早衰

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2023-04-28 08:44:45 我要投訴

如果要是有卵巢早衰的話，這種情況吃水果一般用來(lái)預(yù)防卵巢早衰效果并不是太好，最重要的還是生活作息，不要過(guò)度的勞累，盡量的以多注意休息為主，飲食的話多吃新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白的飲食，多吃豆制品之類的，這些情況最重要的就是一定盡量的不要過(guò)度熬夜

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2023-04-28 08:48:13 我要投訴

卵巢早衰可以通過(guò)吃蘋果，山楂，柑橘，火龍果等水果來(lái)緩解，蘋果里面有類黃酮，有抗氧化劑能延緩衰老，山楂里面有礦物質(zhì)和黃酮有降低血壓和血脂的作用，柑橘類的水果有很好的抗氧化效果，能讓卵巢更有活力，預(yù)防卵巢早衰，而且含有豐富的葉酸能預(yù)防卵巢癌，同時(shí)注意多吃豆制品、蜂王漿、葵花籽等雌激素水平高的食物，可以預(yù)防卵巢早衰。