在經(jīng)期應(yīng)做哪些護理

      女性現(xiàn)在月經(jīng)期要注意保持外陰清潔，雖然來月經(jīng)，但是也建議每天用溫?zé)岬那逅逑赐怅幰趽Q衛(wèi)生巾，建議用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾月經(jīng)期的時候不可以有性生活，也不可以自慰，以免引起感染。飲食一定注意不要吃寒涼性的食物，不要吃活血的食物，也不可以喝酒。

      一定要注意衛(wèi)生，清洗洗澡勤換衣服，可以穿寬松透氣的衣服的，不要吃熱氣上火的東西的，一定要注意身體防寒保暖的，平時學(xué)會放松自己的心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，積極鍛煉自己的身體，增加身體的抗病能力的，注意身體，防寒保暖