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晚上睡眠不好，是否引起高血壓

保密 | 0個(gè)月 2023-04-10 10:00:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡眠不好，是否引起高血壓

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2023-04-23 08:58:18 我要投訴

是的也有可能會(huì)引起的，休息不好的話也會(huì)引起高血壓的。情況的平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情的，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，積極鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力，不要吃熱氣上火的東西，不要吃油膩肥厚的食物的，多吃瓜果和蔬菜，一日三餐要規(guī)律，可以養(yǎng)成電視進(jìn)餐的好習(xí)慣的，避免光油保濕的，可以少吃早餐，平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，就會(huì)釋放自己的壓力，積極鍛煉自己的身體可以增加身體的抗病能力，一日三餐要規(guī)律的

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