年輕人發(fā)生便秘是怎么回事

      便秘的原因很多，常見的原因有：腸蠕動(dòng)緩慢的慢傳輸、結(jié)腸冗腸征、出口狹窄、進(jìn)食量少、特別是膳食纖維少，運(yùn)動(dòng)量不足，飲水少等。明確診斷可以做結(jié)腸傳輸實(shí)驗(yàn)，結(jié)腸造影檢查等。建議忌食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，富含膳食纖維的食品，薯類，豆類，粗糧，可以調(diào)理便秘。

      年輕人發(fā)生便秘與不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)。年輕人很多都愛熬夜，導(dǎo)致生物鐘出現(xiàn)了紊亂，并且排便時(shí)間也沒(méi)有一定的規(guī)律，經(jīng)常有便秘的發(fā)生。另外年輕人愛吃一些辛辣刺激性的食物和油膩的食物，經(jīng)常大量的飲酒，也是引起便秘的常見因素。