血管彈性差該怎么辦

      血管彈性弱，首先需要在營養(yǎng)方面做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的食物，可以吃些魚類，木耳，芹菜，你一定要注意好血糖血壓，避免血脂稠，改善生活方式，注意保證充足的睡眠，多做一些有氧運(yùn)動，利于血液循環(huán)。

      通常情況下，血管彈性差的話，首先需要注意均衡營養(yǎng)，要注意健康的飲食習(xí)慣，另外需要限制日常食鹽量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如可以多吃一些黑木耳不減少雜志在血管中成績促進(jìn)血流通暢減輕血管的壓力還可以多吃一些芹菜也可以增加血管的彈性