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2023-04-08 10:35:16 我要投訴
碘食物主要來(lái)源于海產(chǎn)品，包括海魚，海蝦，海蟹，海帶，紫菜，苔菜以及加碘鹽等，所以如果確定身體缺碘，可以適當(dāng)增加海鮮類產(chǎn)品的攝入，尤其是海帶，紫菜，苔菜，將無(wú)碘鹽更換為加碘鹽，通過(guò)以上辦法，可以增加體內(nèi)碘的攝入，但應(yīng)該避免“物極必反”的情況，過(guò)度補(bǔ)碘會(huì)造成甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺功能異常等
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