每天長(zhǎng)跑能降低血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2023-03-27 10:00:19
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健康咨詢(xún)描述： 每天長(zhǎng)跑能降低血壓?jiǎn)?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王珊珊 河南省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性醛固酮增
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2023-04-04 08:04:22 我要投訴
你好，如果有高血壓的疾病，其治療的方法如下，包括低鹽，低脂肪飲食，不吃油脂類(lèi)食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，另外需要戒煙戒酒，避免勞累緊張，熬夜，情緒波動(dòng)等導(dǎo)致血壓升高的因素，根據(jù)血壓波動(dòng)的水平，可以選擇苯磺酸氨氯地平片，或者是替米沙坦片等長(zhǎng)效類(lèi)的降壓藥治療、如果血壓輕度增高，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，快走慢跑，但不要做劇烈的跑步活動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓的波動(dòng)和身高，如果血壓中等以上升高，建議活動(dòng)的方式可以選擇走步、但血壓高，不能靠跑步來(lái)降血壓
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