在感冒后一般是不建議運(yùn)動(dòng)的,感冒的過程是因?yàn)闄C(jī)體免疫力低下的時(shí)候,所合并的上呼吸道黏膜出現(xiàn)水腫,分泌物增加的癥狀,所以在這種情況下,如果運(yùn)動(dòng)的話,可能會(huì)導(dǎo)致相關(guān)癥狀的加重,而且也會(huì)影響到自己的免疫力,所以這種情況下是不適合運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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