老年人的健忘癥可能是老年癡呆的初期表現(xiàn),可以通過飲食方面調(diào)理一下日常飲食,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償之類的健腦食物,這類食物可補(bǔ)充卵磷脂對(duì)大腦有一定的好處另外全麥制品豆類,堅(jiān)果中富含鎂都可以提高記憶力的作用,在老年人出現(xiàn)記憶下降的時(shí)候,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)
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